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中醫為你解析“春捂秋凍”的養生原理(一)

時間:2015-04-28 14:58:51  來源:竹溪中醫院  作者:黎宇

    中醫理論認為“天人合一”即:人體與大自然是一個息息相關、充滿聯系、密不可分的整體。正常狀態下,人體的動態變化規律必須與大自然的變化規律相一致和同步,這種一致性和同步性用中醫的概念來表達,即體現在陰陽的變化上,一旦這種規律因外來或內在的因素影響而被打破,意味著人體健康狀況遭到破壞,任其進一步發展必將形成各種病癥。所以無論從養生還是治療的角度看,使人體的陰陽變化與大自然保持一致是十分重要的。早在《內經》中已有明示:“一年四季之中,大自然的陽氣是春生、夏長、秋收、冬藏,如此循環往復。”對應的氣候特點是春溫、夏熱、秋涼、冬寒,陽氣在運動變化的任何一個環節受阻,都會波及整體。人體陽氣變化同樣要與之相適應。我們先來看春生,春季,一陽初生,冰河解凍,萬物復蘇,初生之陽如剛萌芽之幼苗,當然難以抵御早春的嚴寒,所以我們就要想辦法使之去寒就溫,就好像北方農民春季種蔬菜要采用溫室的道理一樣。對應養生的要求就是要“春捂”,只有這樣陽氣才能不斷生發,才會有夏季陽氣盛滿的繁茂景象。那么,到了秋季,氣溫轉涼,大自然陽氣潛藏,人體陽氣也隨之轉入收斂狀態,只有很好地收藏,來年才能有生發的基礎?墒俏覀冋f陽氣主升主動,陽氣如何才能更好地潛藏呢?《內經》中關于陰陽關系還有另外一個原則,即“陰陽制約”,相對于人體陽氣來說,人體周圍的秋涼氣候就是陰,陰自然要制約陽,一定程度上,陰氣越盛,對陽氣的制約作用自然越強,就越有利于陽氣的收藏。“秋凍”的實質即加強陰氣的制約作用,其養生意義即在于此。

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